Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 84,74g | Hh: 144,56g.
Aamiainen: Zero Сироп Шоколадный, Финиковые конфеты, Unagrande Unagrande Per Bambini, Яйцо, ВИК Говядина Сыровяленая, Мягкий Творог 0%, Low LActose, Овсяное Толокно, Какао Обезжиренное, Кокосовая Мука. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Глазированные (Молочный Шоколад). Päivällinen: ВИК Говядина Сыровяленая, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Морковь, Чеснок, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Лук, Баклажан. Välipalat/Muut: Торт "Еда Ангелов", Просекко, Жар Пицца Куриный Шашлык, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Мааг Изюм Кишмиш. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|