Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 89,64g | Prot: 303,50g | Hh: 70,37g.
Aamiainen: Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, ESN Protein Pancakes, Peak Micellar Casein, Extra Natives Olivenöl. Lounas: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Peak Micellar Casein, Gekochtes Ei, Aldi Emmentaler. Päivällinen: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Peak Micellar Casein, Freshona Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Bergader Almkäse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|