Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 101,46g | Prot: 108,50g | Hh: 129,17g.
Aamiainen: Jajko, Olej Kokosowy, Cebule, Chleb. Lounas: Hortex Marchewka z Groszkiem. Päivällinen: Kotlet Schabowy w Panierce. Välipalat/Muut: Olimp Whey Protein Complex 100%, Kompot z Wiśni. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|