Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3076 kcal
|
Rasva: 128,87g | Prot: 177,61g | Hh: 302,55g.
Aamiainen: Helado Naranja, Chocolate Café, Prozis Peanut Butter Smooth, Leche (Leche Entera), Oatmeal Chocolate Chip, Brüggen Copos de Avena. Lounas: Chocolate Café, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Hacendado Cintas de Bacon, Alas de Pollo, Cigrons Cuits. Päivällinen: Yogur Griego Light, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hamburguesa Vedella Eco, Arroz Precocido. Välipalat/Muut: Platano Fruta Marc, Naranja Fruta Marc, Oatmeal Chocolate Chip, Yogur Griego Light. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|