Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 67,49g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, All Stars Hy-pro 85 Raspberry-Quark, Myprotein Inulin, DM Bio Kokosdrink. Lounas: Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: REWE Salat Nizza, Orto Mio Frische Steinofen-Pizza Schinken. Välipalat/Muut: Zucker, Ikea Zimtschnecke. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|