Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 84,80g | Hh: 71,02g.
Aamiainen: Azeitonas Verdes. Lounas: Beira-Mar Sardinhas em Molho de Tomate, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - danitrintaria
|