Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 90,85g | Prot: 54,74g | Hh: 185,60g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Vierwälder Harzer Minis, Butter, Korn Mühle Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Lounas: Vierwälder Harzer Minis. Päivällinen: Milfina Butter , REWE Wiener Würstchen, Möhren. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte, Speiseeis, TiP Espresso Macchiato. lisää...
|
|
3043 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Shoppailu - 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Morgen! Klasse fast 1 kg weniger👍So hat mein Tag auch gestartet😀Komm wir feiern zusammen🥂
13 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Ich feiere mit! Bei mir sieht es auch so aus. Bin voll motiviert
13 tammi 18 jäseneltä: Debschen
|
Da können wir ja schon eine Party daraus machen💃💃🎉
13 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Party 🎉🎊 Da bin ich dabei 🤣 Schön, dass es bei Euch auch läuft 👍
13 tammi 18 jäseneltä: Fruchti3k
|
wo geht's zur Party?
🎉🍹🍻🍸
Wünsche ein schönes Wochenende 😘
13 tammi 18 jäseneltä: liselottevonne pfalz
|
wo geht's zur Party...komme auch ohne Gewichtsverlust😀
13 tammi 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Nur immer hereinspaziert 🤗
13 tammi 18 jäseneltä: Fruchti3k
|
Oh, ich habe heute auch die 8 bekommen. Ich feier auf jeden Fall mit 🎉
13 tammi 18 jäseneltä: Bärle47
|
13 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fruchti3k
|