Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 82,59g | Hh: 38,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Lounas: Fisch in Backteig Gebraten, Tomaten, Gurke (Geschält), Kopfsalat. Päivällinen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Fisch in Backteig Gebraten. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|