Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 50,04g | Hh: 99,67g.
Aamiainen: Ашан Киви, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 1%. Lounas: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Президент Творог Диетический, Помидоры, Мягкий Тофу, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Грибы Шампиньоны Нарезанные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная). Välipalat/Muut: Кешью, Каждый День Грецкий Орех, Фундук Фундук, Президент Творог Диетический, Дикси Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|