Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 96,89g | Hh: 28,26g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Queijo Provolone, Morangos. Lounas: Tomates, Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencristinec
|