Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2657 kcal
|
Rasva: 136,45g | Prot: 130,56g | Hh: 225,65g.
Aamiainen: Harry's Pain de Mie Complet (86g), Huile d'Olive, Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA. Lounas: Oeuf, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison. Päivällinen: Amora Mayonnaise de Dijon, Cheese Naan, Oriental Viandes Kebab et Sauce Blanche. Välipalat/Muut: Tarte aux Pommes, Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|