Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2958 kcal
|
Rasva: 98,76g | Prot: 69,88g | Hh: 415,03g.
Aamiainen: Knack & Back Mehrkornbrötchen, Hofburger Alter Gouda, Grafschafter Rübenkraut, Tomaten. Lounas: Zimtsterne, Kuchen Party Nussecken. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Twix Twix (25g), Glühwein, Glühwein, Nimm2 Fruchtbonbon, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|