|
Nach dem Frühstück und 3 Tassen Tee, dann freue ich mich da jetzt einfach riesig drüber 😊😁😂
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 95,55g | Hh: 77,86g.
Aamiainen: Mangos, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lounas: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Rührei. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, Power System Protein 90. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|