Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 88,88g | Hh: 228,05g.
Lounas: Patros Feta, Gemüsebrühe, Rote Paprika, Lachs, Alnatura Dinkel Spirelli. Päivällinen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Castello Höhlenkäse. lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|