Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 119,69g | Hh: 98,35g.
Aamiainen: Galbani Моцарелла, Окей Багет, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Блины на Кефире. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Белая Дача Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|