Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 133,91g | Hh: 194,63g.
Aamiainen: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Изюм, Фуджи Яблоко, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Lounas: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Навага. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо (Целое), Банан, Активия Йогурт Натуральный, Утро Родины Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|