Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 84,67g | Hh: 156,47g.
Aamiainen: Ашан Арахис Соленый Жареный, Блины на Молоке, Ашатли Молоко, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Ашатли Деревенское Молоко, Яйцо, Овсяные Отруби. Lounas: Кунжутное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки, Кета. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Огородников Икра Кабачковая, Самсон Ежики. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Ашан Гранат, Пятерочка Хурма, Секреты Монарха Сыр Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|