Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3500 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 362,81g | Hh: 353,98g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Schoko. Lounas: Milbona Skyr Kirsche, Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Fasskraut. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|