Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 98,77g | Hh: 54,97g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Диетмарка Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Сыр Фета, Горбуша, Красный Лук, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленые Оливки, Куриная Грудка на Пару, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|