Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3182 kcal
|
Rasva: 149,77g | Prot: 199,40g | Hh: 234,77g.
Aamiainen: Fekoma Eiersalat, Kaffee mit Milch, Konzelmann's Beerenmüsli, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Golden Crown Himbeeren, Schweinehackfleisch, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Lounas: Darbo Rumtopf mit Jamaica-Rum, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Blumenkohl, K Classic Junge Erbsen mit Möhren, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Real Bio Kasslerbraten. Päivällinen: K-Classic Camembert, K-Classic Gewürzgurken. Välipalat/Muut: Kinder Weihnachtsmann, Milka Tuc, Shoi Glückskekse, Erdbeertorte. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|