Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 81,18g | Hh: 146,98g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Мёд, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белая Мука, Яичный Белок. Lounas: Простой Йогурт. Päivällinen: Помидоры, Мясо Дикого Кабана, Картофельное Пюре, Смешанный Зеленый Салат. Välipalat/Muut: Хурма, Pingo Doce Barra de Cereais Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|