Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 53,43g | Hh: 205,27g.
Aamiainen: K-Classic Choco Bobbles, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Knorr Soße zu Geflügel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art XXL. Päivällinen: Ferrero Küsschen, Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art XXL, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knorr Soße zu Geflügel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: Almighurt Schoko. lisää...
|
|
2711 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 15 minuuttia, Rullaluistelu - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|