Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
531 kcal
|
Rasva: 20,29g | Prot: 15,81g | Hh: 71,68g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Realmagnum
|