Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 90,66g | Hh: 151,48g.
Aamiainen: Hacendado Pan Rústico Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada. Lounas: Calabaza, Café con Leche Descremada, Ensalada Mixta, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lomo de Cerdo . Päivällinen: Verdura Hervida, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Välipalat/Muut: Café con Leche, Mandarinas, Mandarina, Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosana rubia
|