Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 82,97g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Золотая Долина Корнишоны с Перчиком, Болгарский Перец, Гречка Вареная, Котлета Свиная. Lounas: Салат с Крабовыми Палочками, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Вкусняшка Йогурт. Välipalat/Muut: Золотая Долина Корнишоны с Перчиком, Мандарины, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Молоко, Магнит Апельсин, Конфеты Птичье Молоко, Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeri-trubecka
|