Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 28,53g | Hh: 195,66g.
Aamiainen: Penny Heat und Eat Sonntagsbrötchen, Honig, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Milfina Milch 1,5% Fett, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee. Lounas: Apfel, Banane. Päivällinen: Möhren, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Orangensaft. lisää...
|
|
2821 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 20 minuuttia, Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 38 minuuttia, Ajaminen - 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|