Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 13,84g | Prot: 63,85g | Hh: 23,62g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Magerquark. Päivällinen: Kiwi, Wiesenhof Hähnchen Unterschenkel . lisää...
|
|
1530 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|