Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4108 kcal
|
Rasva: 172,90g | Prot: 170,90g | Hh: 454,58g.
Aamiainen: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Lounas: Hacendado Tortitas de Maíz, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Calvo Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Plátano, Nestlé Chocolate con Leche Extrafino. Päivällinen: Agristo Patatas Corte Fino, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Oreo Galletas Oreo, Carrefour Helado de Nata. Välipalat/Muut: Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|