Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 91,54g | Hh: 128,12g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Клубника, Джемы и Варенья, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Вода с Лимоном. Päivällinen: Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Киви, Груша. lisää...
|
|
2030 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|