Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 74,14g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Crumble de Maçã, Sumo de Laranja Natural, Arroz de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|