Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 128,87g | Hh: 1,80g.
Aamiainen: Tirol Queijo Prato Lanche, JCW Salame Defumado Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite. Lounas: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Contra-filé, Carne de Porco Assada. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Välipalat/Muut: Biscoito de Amendoim Low. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|