Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 43,24g | Hh: 16,10g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Lounas: Contra-filé. Päivällinen: Café Gelado com Creme de Leite. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Frimesa Nata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Borrussia Torresmo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suzana_fanini
|