|
Have not been documenting lately, but life is good. And the ladies love the new me.
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 51,98g | Hh: 46,36g.
Päivällinen: Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Benefiber Powder, Fried Egg, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|