Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 25,12g | Prot: 63,92g | Hh: 189,08g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Blanquet de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. Lounas: Royal Gelatina Sabor Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Beterrabas, Cenouras, Ragazzo Alface Americana, Feijão Preto, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Adria Biscoito Integral Salgado Multigrãos, Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Bolo Mole(ou de Leite). Välipalat/Muut: Pitomba, Kero Coco Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessatanasio
|