Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 143,66g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Мандарины, VP Laboratory Omega 3, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Каждый День Семена Тыквы, Каждый День Семечки Подсолнечника, Семена Льна, Ашан Мюсли 4 Злака. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Fitness Formula Whey Protein Premium, Вареное Яйцо, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Желтый Сладкий Перец, Каждый День Семена Тыквы, Яблоки Бабушки Смит, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayakova_M
|