Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 133,87g | Hh: 194,61g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Фуджи Яблоко, Изюм, Авокадо. Lounas: Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Навага, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Утро Родины Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Замороженный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот и ушло нажранное за новый год😈 фуф... можно идти дальше...
14 tammi 18 jäseneltä: КатринKa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|