Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2012
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 63,40g | Hh: 83,00g.
Aamiainen: weight watchers string cheese, fresh express coleslaw. Lounas: Honey Turkey, Cheese Sticks - Pepper Jack, smart ones roast beef. Päivällinen: bailey's egg salad, Deli Deluxe Swiss Cheese Slices, Whole Grain White Bread. Välipalat/Muut: Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes Cookies (100 Calorie Pack). lisää...
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baileyrose85
|