Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 20,06g | Prot: 72,12g | Hh: 144,21g.
Aamiainen: Susu (tanpa Lemak), Oatmeal Instan. Lounas: Cap Cay Kuah, Tropicana Slim Beras Merah. Päivällinen: Ikan Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Buah Pir, Fitbar Fruits Fitbar. lisää...
|
Painonpudotus 84 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunitaamelia10
|