Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 113,45g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lounas: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Лук, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Чай, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_klim
|