Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 67,77g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Баланс Молоко 1.5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Щедрые Хлебец, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lounas: Куриная Печень, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaryKoss27
|