Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 211,76g | Hh: 251,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lounas: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Горячее Шоколадное Молоко, Кофе с Молоком. Päivällinen: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|