Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 63,46g | Hh: 208,01g.
Aamiainen: Чай, Варенье, Творожная Запеканка с Бананом, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей, Barilla Спагетти. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Б.Ю. Александров Чизкейк, Чай. Välipalat/Muut: Сливы, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|