Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 45,57g | Hh: 96,69g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Мааг Изюм Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, ВкусВилл Мед. Lounas: Холидей Овощной Салат, Ашан Рис Отварной, TGI Fridays Куриный Суп, Азбука Вкуса Треска на Пару. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Холидей Овощной Салат, ВкусВилл Перец Фаршированный. Välipalat/Muut: Романов Луг Кефир 1%, Голден Яблоко, Grand Master Чернослив. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
третий день вес держится, в чем причина, как вы думаете?
14 tammi 18 jäseneltä: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
14 tammi 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
15 tammi 18 jäseneltä: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
Конечно увеличить. Организм на грани голода - зачем ему отдавать последнее. Как минимум на 1200, а лучше рассчитать нормальную норму и ее есть
15 tammi 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
хорошо, спасибо. К этому и иду)
15 tammi 18 jäseneltä: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|