Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 99,49g | Hh: 116,65g.
Aamiainen: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Кофе (из Молотых Зерен), Греческий Пирог. Lounas: Куриная Печень с Яблоком. Päivällinen: Русское Море Крабовое Мясо, Пекинская Капуста, Помидоры, Молочный Родник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Välipalat/Muut: Простоквашино Сгущеное Молоко, Запеканка из Мягкого Творога, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
14 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
15 tammi 18 jäseneltä: Arodaxis
|
Юльчик, вступай в наши ряды😉
15 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Грешно волшебникам смеяться над маглами! 🧙♀️
15 tammi 18 jäseneltä: Arodaxis
|
Юля ты просто ещё своего потенциала не знаешь👍👍👍👍 а кстати кто мы? когтевран, пуфендуй, слизеренд или .....
15 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
15 tammi 18 jäseneltä: Arodaxis
|
15 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Да, девочки! Бегите! Мои пироги у меня задержались....
15 tammi 18 jäseneltä: oslo70
|
это были не те пироги👌👌👌👌👌 на наших только отвесы, рекомендуем👍👍👍
15 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
oslo70, а вот если бы по нашим рецептам..))
15 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
15 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
тож пойду, надо бы прибраться, котлы почистить, метлы протереть, паучков жучков половить😈😈😈😈
15 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
А я уже метлу прогрела, полетела по делам😁
15 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
15 tammi 18 jäseneltä: EvaEva20142018
|
15 tammi 18 jäseneltä: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|