Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 11,85g | Prot: 36,30g | Hh: 48,70g.
Aamiainen: Naturdiet Chocobanana. Lounas: Naturdiet Chocobanana. Päivällinen: Bong Skogssvampsoppa . Välipalat/Muut: Allévo One Meal Strawberry Cheesecake & Lime Flavour, Knorr Grönsaksbuljong. lisää...
|
|
3662 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PeterBsson
|