Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 47,46g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Melkan Magere Franse Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. Lounas: Kania Hot Chili, AH Roomkaas Groene Peper & Rode Paprika, Pkus Jong Belegen 30+ Kaas, AH Kip Grillworst, Bruine Boterham. Päivällinen: De Zaanse Hoeve Geraspt Mild 30+, Plus Schouderham, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Pittige Currysaus, Ei, AH Pistolet Bruin, AH Verse Zoete-Aardappelsoep. Välipalat/Muut: Lay's Oven Crunchy Biscuits Tomato & Spring Onion, Vegter's Knijpertjes (Kniepertjes), Appel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hendriet1988
|