Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 61,58g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: 밥, 스크램블드 에그, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Päivällinen: 잡채, GS25 치즈불닭 삼각김밥. Välipalat/Muut: 서울우유 요거트러뷰블루베리, 곡물식빵. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|