Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 81,25g | Prot: 96,20g | Hh: 304,98g.
Aamiainen: Cuties Clementines, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Päivällinen: La Pasta Sweet Potato, Quinoa & Kale Ravioli. Välipalat/Muut: Sour Dough Bread, Haagen-Dazs Creme Brulee Ice Cream, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Kroger Sliced Mushrooms, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|