Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 102,61g | Hh: 233,07g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggenvollkornbrot. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Thunfisch, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Karotten, Rote Paprika, Penny Markt Snacktomaten, Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Gekochtes Ei, Sonnenblumenöl, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Gurke (Geschält), Gartenkrone Cornichons Fein Verlesen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewaldhof Saure Gurken, Beste Ernte Rote Beete. Välipalat/Muut: Secco, Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickMatze
|