|
😂😆😅
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 71,15g | Hh: 97,95g.
Aamiainen: Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Lounas: Rosół, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Zielona Herbata, Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Potrawka z Kurczaka. Välipalat/Muut: Kaufland Pomidor Cherry, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Saga Herbata Owocowa. lisää...
|
|
1477 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
woda ??? a teraz beda codziennie mile spadki...😀
15 tammi 18 jäseneltä: Sokolica83
|
jak dobrze widzieć że nie tylko u mnie takie atrakcje 😂
15 tammi 18 jäseneltä: miaawallace
|
15 tammi 18 jäseneltä: JW1206
|
15 tammi 18 jäseneltä: CLLPL
|
15 tammi 18 jäseneltä: JW1206
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|